Kostenloser Adventskalender
24 Türchen, jeden Tag ein kleines Nein. Damit dein Advent heuer weniger stressig wird. Für einen freien Abend, eine Stunde mehr Schlaf oder eine Tasse Tee in Ruhe.
Meinen Kalender holenAb 1. Dezember. Höchstens 5 Minuten am Tag.
Das Wichteln in der Arbeit.
Geschenke für 23 Leute.
Am 25. zur Schwiegermutter, am 26. zur Schwester.
Zu allem hast du Ja gesagt. Weil du es gut meinst. Weil du niemanden enttäuschen willst.
Und irgendwann, zwischen Geschenkpapier und Weihnachtsfeier, sitzt du kurz allein in der Küche und denkst: Und wann bin ich dran?
Du sagst Ja, weil du es seit Jahren so machst. Und weil sich ein Nein anfühlt, als würdest du jemanden im Stich lassen.
Nein sagen kannst du üben. Jeden Tag ein bisschen.
Ein kleiner Vorgeschmack
Tipp eine Szene an.
Tipp auf den Anhänger und dreh ihn um.
So ist jedes Türchen gebaut: eine Szene aus deinem Dezember, eine kleine Übung und ein Satz, der dir guttut. Fünf Frauen begegnen dir dabei. Mindestens eine davon kennst du sehr gut.
Ab dem 1. Dezember schicke ich dir jeden Abend um acht eine kurze Mail. Dann, wenn die Küche aufgeräumt ist und es im Haus ruhiger wird. Ein Klick, und dein Türchen geht auf. Ohne Passwort, ohne Login.
In der ersten Woche schauen wir gemeinsam hin, wo du Ja sagst und Nein meinst.
Danach hörst du auf deinen Körper. Er merkt ein falsches Ja meistens früher als dein Kopf.
In der dritten Woche übst du das Nein. In kleinen Häppchen, die auch in einen vollen Dezember passen.
Und in den letzten Tagen vor Weihnachten schaust du nach vorn. Was willst du im neuen Jahr anders machen?
An den Adventsonntagen und am Heiligen Abend hörst du meine Stimme. Ein kurzes Audio für einen ruhigen Moment.
Und wenn du ein paar Tage keine Zeit hast? Dann wartet dein Türchen auf dich. Alle bleiben bis 15. Januar offen.
Mehr als 25 Jahre habe ich als diplomierte psychiatrische Krankenschwester gearbeitet. Heute begleite ich Frauen, die für alle da sind und sich selbst dabei aus den Augen verlieren.
Das schnelle Ja kenne ich gut. Aus meiner Arbeit und aus meinem eigenen Leben. Darum gibt es diesen Kalender.
Nein. Er ist mein Geschenk an dich.
Nein. Jeden Abend kommt eine Mail mit einem Link. Ein Klick, und dein Türchen ist offen.
Dann wartet dein Türchen auf dich. Alle bleiben bis 15. Januar 2027 offen. Du verpasst nichts.
Höchstens fünf Minuten am Tag. Auch an vollen Tagen.
Ich schreibe dir weiter, ab und zu auch mit einem Angebot. Wenn es dir nicht mehr passt, meldest du dich mit einem Klick ab. Ganz ohne schlechtes Gewissen.
Adventskalender 2026
24 Türchen, kostenlos. Ab 1. Dezember jeden Abend in deinem Postfach. Offen bis 15. Januar 2027.
Trag dich hier unten ein. Ich freu mich auf dich.